2022.8龍舟隊:領隊+教練訪問(第2集)

Updated: Sep 15

訪問片 2022.8.18 羅便臣道2號 (高主教舊生龍舟隊) 領隊及教練訪問 第2集 (附加互動字幕)


https://youtu.be/rry2yAQDQVg


龍舟講呢啲:

乜嘢係代謝年齡?

體能、心態、心理有乜關聯?

龍舟點樣成條龍一齊合作?

唔識游水、高矮肥瘦有乜關係呢?

扒龍舟安唔安全架?

學界都玩龍舟?

大隻佬係咪有啲優勢呢?

點樣有合作精神呢?



Charles Wong (96 S7) :

曾參加公司龍舟隊;

希望推廣龍舟運動給舊生,

使大家可以藉此延續高主教「堅毅力行」的精神。


Gary Chow (92 S4) 運動教練 :

曾代表香港隊出賽龍舟世錦/亞錦/世界盃;

現兼任多隊龍舟隊教練;

向不同年齡人士推廣運動體能發展。


2022.8 18:邀請到領隊: Charles Wong教練: Gary Chow 去到赤柱沙灘, 拍咗1個1小時既訪問。

拍攝完訪問: 爭取時間剪接, 讓眾校友有得欣賞。

第二集訪問內容:

要求合作性

可以唔識游水

安全細則

龍舟普及化

講求合作節拍

高矮肥瘦都得

建立默契、友誼,齊上齊落

動力去突破提升體力

體適能訓練、防止受傷

建議65校慶周年龍舟活動

龍舟籌款




(訪問內容)

原來代謝年齡

都比實際年齡細咗十幾年


除咗體能訓練外

對心態、心理上都係好調整


龍舟係好特別

你一定要成條龍一齊合作

你只要唔郁 就會阻住前前後後隊友


我唔識游水 可唔可以扒龍舟

唔識游水 可以著“助浮衣”


龍舟唔係大家想像中咁容易會反

安唔安全: 做所有運動都會有風險嘅

我會確保: 落水訓練之前

我會同大家講安全細則

務求令大家玩嘅時候係安全


香港好多龍舟隊伍

學界與大專 都有好多學生去玩呢個運動


扒龍舟係咪一定要好大隻

要好健碩 其實唔係嘅


扒龍舟或做好多運動都係啦

唔係話大隻就一定做得好嘅

好講求大家嘅合作性、 節拍


只要大家無隱性嘅心臟疾病

唔理你高矮肥瘦都無所謂


你同人可以建立到唔同嘅默契

唔同嘅友誼

成隊有一個合作精神

齊上齊落嘅感覺


你畀咗少少嘅壓力、動力都好

你都會頂住體能去郁

你只要突破到覺得好辛苦嘅樽頸位

你嘅體能就會明顯地提升咗


除咗落艇扒之外 仲有一啲唔同嘅體能訓練

體適能嘅訓練

就睇吓大家嗰個目標去到邊

嚟聯誼玩下 咁當然唔會咁辛苦

第一會令到體能更加好

第二係防止受傷

如果你自己過度使用某啲肌肉 都有機會受傷


高主教下年就係六十五周年

我亦與學校初步提及過

用六十周年咁嘅主題

就係做一啲同龍舟有關係嘅活動

包括親子日、體驗日

甚至乎如果可以嘅話: 組一個係六十周年隊伍

包括學生、舊生、家教會、老師等

參與一個比賽

慶祝我哋學校六十五周年嘅一個活動


六十五周年我可能忽發奇想

我哋可能嚟個扒六十五公里龍舟籌款

可能當係一個紀錄


呢度幾靚啊

咁樣影好靚


嚟多一轉 ... 盡量知道 ...

條艇有咁上下速度... 上咗

個頻會慢慢上嘅

你個身郁快少少就得


我地想影吓下面啲水 太黑睇唔到

拜拜